不少開辦小飯桌的機構都會經常問到，機構內的食譜怎么合理安排能夠提高孩子的食欲，因為飲食習慣關系到兒童的健康成長，現在很多孩子要在托管班完成中晚兩頓飯，部分托管班為了迎合孩子或者家長的不健康想法，長期無原則的順應不合理飲食需求，常是養成孩子挑食偏食的重要原因，其結果是孩子得不到促進生長發育的合理營養，產生兩級分化，營養不良和肥胖的現象都時有發生，這兩者歸根到底都是營養不均衡的問題，首先我們需要在日常的托管經營過程(cheng)中對孩(hai)子的(de)(de)飲(yin)食行為給予指導，告(gao)訴孩(hai)子應該(gai)吃什么，不(bu)應該(gai)多吃什么，并(bing)且要(yao)鍛煉孩(hai)子控制自(zi)己不(bu)健康(kang)的(de)(de)飲(yin)食-，逐步確立良(liang)好的(de)(de)飲(yin)食習慣。
首先托管班在準備(bei)(bei)食(shi)物(wu)的(de)(de)過(guo)程中(zhong)要(yao)準備(bei)(bei)多樣化的(de)(de)食(shi)物(wu)，要(yao)滿足人體所需的(de)(de)全部營養素，必須(xu)保(bao)證(zheng)(zheng)食(shi)物(wu)的(de)(de)多樣性。每天的(de)(de)菜譜(pu)至少需要(yao)保(bao)證(zheng)(zheng)5-8個營養(yang)性食(shi)品(pin)組，且(qie)每天不能重復。
一、要(yao)均(jun)衡的(de)吃各(ge)類食品
不同食(shi)物(wu)具有不統一的營養(yang)成(cheng)分，身體對各類營養(yang)成(cheng)分都有一個量的要(yao)求(qiu)，攝入過(guo)多或者過(guo)少都不行。托管(guan)班營養(yang)食(shi)譜的制定過(guo)程中需(xu)要(yao)注意按(an)比例搭(da)(da)(da)配(pei)(pei)食(shi)物(wu)，注意同組食(shi)物(wu)之間的搭(da)(da)(da)配(pei)(pei)，比如粗細搭(da)(da)(da)配(pei)(pei)，深色(se)與淺色(se)蔬菜(cai)搭(da)(da)(da)配(pei)(pei)，魚禽肉類的搭(da)(da)(da)配(pei)(pei)等等。
二、要(yao)按時(shi)用餐
一日三餐(can)是符合人(ren)體消化系(xi)統的生(sheng)理特點(dian)，若餐(can)間多吃(chi)零食(shi)(shi)會影響正餐(can)攝入食(shi)(shi)物的數(shu)量。有的學生(sheng)經常(chang)購買路邊攤食(shi)(shi)物，這些食(shi)(shi)品大多成(cheng)分單純，存在食(shi)(shi)物衛生(sheng)問題(ti)，解決這樣的現(xian)象(xiang)需要托管班同(tong)家長(chang)共同(tong)溝通。
祝博士教育是目前全國針對普通家庭的以中小學課后作業輔導，托管照看，作文輔導，奧數，成績提升，才藝提高的綜合性全國連鎖輔導機構，祝博士輔導連鎖機構在農村，鄉鎮，城市都可以開設，能讓農村的孩子接受到現代化的教育，鄉鎮城市的孩子接收到更全面更系統的學習方案。祝博士以先進的教育教學理念、專業師資團隊、規范管理和先進O2O教育(yu)輔(fu)導模(mo)式(online To Offline線上(shang)到(dao)線下）為(wei)支撐(cheng)，建(jian)立(li)起(qi)精致質精的課后(hou)托(tuo)育托(tuo)管中心，盡心為(wei)每個(ge)孩子營造開心適性的學習(xi)氛(fen)圍。
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